健康人無需吃營養素補充劑
據中國營養學會2017年開展的3.6萬多人的調查顯示，在過去一年內，18歲以上居民中有30.50%的購買過營養素補充類產品，54.85%的居民曾經食用過營養素補充劑，老年人使用率更高。 營養素補充劑是指以補充維生素、礦物質而不以提供能量為目的的產品，包括單一和復合的營養素補充劑。 為正確引導廣大居民的營養素補充行為，中國營養學會設立了“居民營養素補充劑使用科學共識研究專項”，成立了由科研機構、疾控中心和高等院校專家參與的共識研究工作組，經多方討論，形成“中國居民營養素補充劑量使用科學共識科學普及版”并于近日發布。其詳細回答廣大居民使用營養素補充劑中的困惑和廣泛性問題，對大眾健康和營養素補充劑行為提供權威指導。 1.滿足營養需求，是每個人保持良好營養狀況的必需條件。2歲以上健康個體，按照《中國居民膳食指南》踐行平衡膳食原則，能夠滿足充足營養，維持良好身體健康狀況，不推薦額外補充。 2.確定自己膳食是否滿足營養需要，需......閱讀全文
健康人無需吃營養素補充劑
據中國營養學會2017年開展的3.6萬多人的調查顯示，在過去一年內，18歲以上居民中有30.50%的購買過營養素補充類產品，54.85%的居民曾經食用過營養素補充劑，老年人使用率更高。 營養素補充劑是指以補充維生素、礦物質而不以提供能量為目的的產品，包括單一和復合的營養素補充劑。 為正確引
我國營養素補充劑認識盲區亟待改善
“我國居民對于營養素補充劑認識存在盲區，只有23.3%的被調查對象能正確回答營養素的主要作用是補充膳食營養不足。”在第十三屆全國營養保健食品科學大會暨第七屆中韓植物營養素國際學術研討會上，東南大學公共衛生學院教授孫桂菊如是說。 營養素補充類產品可以幫助人體攝入足夠的重要營養物質，能夠降低疾病的
健康人群真的需要服用益生菌補充劑來維持機體健康嗎？
如今，去超市購物更像是在藥店里走一走，越來越多的牛奶、酸奶、藥丸和特色食品無形中促進了它們具有益生菌的能力，益生菌擁護者認為這些食品能夠有效解決各種健康問題，那么到底什么是益生菌呢？更重要的是，我們到底是否應該服用這些益生菌呢？ 益生菌被科學地定義為“活的微生物”，當給予足夠量的益生菌時，其常
飲用甜菜根汁補充劑使大腦更健康
維克森林大學科學家的一項新研究表明，在鍛煉之前，飲用甜菜根汁補充劑可使老年人的大腦更有效地進行表現，反映出較年輕的大腦的運作。 研究合著者W. Jack Rejeski說：“我們知道，一些研究表明，運動對大腦有積極的影響。“但是，在這次關于高血壓老年人的簡短培訓研究中，我們展示的是，與單獨運動
草本補充劑對人體健康弊大于利
貝爾法斯特女王大學一項新出爐的研究發現，常規草本補充劑對人體健康可能弊大于利。 據合眾國際社報道，此次研究人員來自貝爾法斯特女王大學、倫敦金斯頓大學和國際生命科學檢測公司LGC，他們發現，用于治療肥胖和勃起功能障礙的非處方草本補充劑雖被標記為“完全草本”，但可能其中仍包括未在標簽上注明的危險藥
強化食品和營養素補充劑中維生素的穩定性
維生素是一群“嬌氣”的家伙，它們在食物中的穩定性不僅受到高溫、水分、氧氣、pH值(酸堿度)和光照等諸多因素的威脅，有時相互之間還會發生傾軋，其含量會在食物的儲存過程中顯著減少。有研究表明，蔬菜即使冷凍儲藏在零下23℃條件下，維生素C還是會發生損失。而對于很多強化食品和營養素補充劑來說，維生素都是其食
強化食品和營養素補充劑中維生素的穩定性
維生素是一群“嬌氣”的家伙，它們在食物中的穩定性不僅受到高溫、水分、氧氣、pH值(酸堿度)和光照等諸多因素的威脅，有時相互之間還會發生傾軋，其含量會在食物的儲存過程中顯著減少。有研究表明，蔬菜即使冷凍儲藏在零下23℃條件下，維生素C還是會發生損失。 而對于很多強化食品和營養素補充劑來說，
孕期補充微量營養素使孩子更聰明
一項新研究表明，母親在孕期服用復合微量營養素補充劑可增強孩子的認知能力，小孩在9歲至12歲時的能力表現相當于比同齡人多上半年甚至一年的學。 這項研究由加拿大政府資助，印尼馬塔蘭大學、美國加利福尼亞大學戴維斯分校、英國蘭開斯特大學和澳大利亞迪金大學等高校進行，論文發表在1月出版的英國《柳葉刀·全
補充NAD補充劑有哪些好處呢
通過補充NAD+將改善線粒體功能。特別是對于登山登高運動而言極其重要的心臟和肌肉等具有豐富線粒體的器官而言，維持NAD+水平將助力其產生能量，保持心肌細胞的運作。可以選擇興動健康的NAD+補充劑
甲狀腺疾病患者到底應該補充哪些營養素？
甲狀腺疾病的發病原因非常復雜，免疫因素、心理因素、營養因素、環境毒素、內分泌失衡都和甲狀腺疾病密切相關。現在醫學技術下，把所有的致病因素理清并逐一干預是一件繁雜的系統工程，那有沒有一種簡單的干預方式可以直接幫助甲狀腺功能恢復正常呢？答案是肯定的，那就是——營養干預。圖片來源于網絡 為什么營養干
服用膳食補充劑，不能跟風亂“補充”
面對市面上形形色色的補充劑，你是否有過這樣的疑問：我到底要不要服用膳食補充劑？美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任，康寶萊營養學院及營養咨詢委員會成員蘇珊·鮑爾曼博士嘗試從完全不同的視角逆推這一觀點，并得到有趣的結論：經常服用膳食補充劑的人往往擁有更加健康的生活方式。 蘇珊博士認為，膳食補
健康心得兩則(補充版)
一個退休老人的健康心得，不知得不對？一，簡單幾點我在北京看了那么多時間的電視節目,總結如下:A，馬上威脅你壽命最大敵人是頸部斑塊***B，第二，才是非常重視自己血壓的控制**C，第三，血脂/低密度膽固醇要正常*記住這三條，5年內你生命不會有意外。D，每2年做一
抗氧化補充劑：不宜過多
“維他命C是抗氧化劑。抗氧化劑對您有益。喝下吧，您會覺得好多了。”廣告商很聰明，把話說的如此動聽，讓人覺得似乎真是那么回事。但是別忘了：科學上沒有100%確定無疑的事。認識量是認識的深化，抗氧化補充劑雖好，多則不宜。 受補充劑供應商的鼓吹，公眾似乎一直誤認為自由基對身體有害，而抗氧化物則為佳品
膳食補充劑不能預防中風
德國神經病學學會和德國腦卒中學會近日公布的一份研究報告顯示，長期服用維生素片等膳食補充劑，對預防中風或心臟病沒有任何好處，健康飲食和適當體育鍛煉才是更有效方法。 研究報告稱，德國約25%的消費者長期服用膳食補充劑，根據德國消費者協會的數據，2015年德國維生素A、C、D和E，以及含鈣、鎂或
西班牙召回我國出口食品補充劑
據歐盟食品飼料類快速預警系統（RASFF）消息，近日，西班牙召回我國出口一批次食品補充劑，原因為檢出違禁物質-西地那非。 具體通報內容如下：通報時間通報國通報產品編號通報原因銷售狀態/采取措施?通報類型2018-1-8西班牙食品補充劑2018.0060西地那非銷售狀況不明，召回預警通報 西地
營養補充劑－或可助抗艾
一項在非洲開展的新研究表明，共同補充多種維生素和微量元素硒，或許可以幫助處于艾滋病病毒感染早期、但沒有接受抗逆轉錄病毒治療的患者降低免疫功能下降的風險，延緩他們的病情發展。 美國佛羅里達國際大學研究人員在新一期《美國醫學會雜志》上報告說，艾滋病病毒感染者在沒有表現出癥狀前，會普遍出現微量營
牛奶干擾甲狀腺補充劑的吸收
初步研究發現，采用普通口服甲狀腺激素藥物左旋甲狀腺素與一杯牛奶顯著降低身體吸收藥物的能力。結果將于佛羅里達州奧蘭多2017年底在內羅畢社會第99屆年會上發布。 加州大學洛杉磯分校大衛·杰芬醫學院和VA（退伍軍人事務）大洛杉磯醫療保健系統的內分泌研究員Deborah Chon博士說：“這些研究結
研究發現大多數營養補充劑不能改善心臟健康或延長壽命
美國約翰斯·霍普金斯大學研究人員日前稱，通過24種不同干預法進行277項臨床試驗的結果顯示，幾乎所有的維生素、微量元素和其他營養補充藥劑或者飲食方式，都不能延長壽命或者預防心臟病。 雖然他們發現大多數營養補充藥劑或者飲食與任何危害無關，但是相關分析表明，只有低鹽飲食、歐米伽—3脂肪酸補充藥劑以
ω3補充劑治療干眼癥效果與安慰劑無異
?? 美國國立衛生研究院所屬國家眼科研究所（NEI）資助的一項試驗顯示，服用ω-3脂肪酸補充劑并不能改善干眼癥癥狀，其效果與安慰劑幾無差異。研究論文在線發表在13日《新英格蘭醫學雜志》網站上。這項研究是在全美27個中心進行的，招募了535名病史超過6個月的中度至重度干眼癥患者。研究人員隨機抽取349
如何制作胰蛋白酶補充劑？
胰蛋白酶是一種消化酶，通常在藥店購買。不建議自行制作胰蛋白酶補充劑，因為這可能導致劑量不準確、不安全或效果不佳。
抗氧化補充劑可能加速肺癌惡化
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/9/507810.shtm
維D補充劑不能預防兒童骨折
一個國際團隊聯合在兒童中開展了迄今最大的維生素D補充劑隨機對照試驗。研究結果顯示，維生素D補充劑并不能增加維生素D缺乏癥兒童的骨骼強度或預防骨折。這一最新發現挑戰了人們此前普遍認為的維生素D有助骨骼健康的看法，相關論文發表于最新一期《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》雜志。 大約1/3的兒童18歲前至
膳食補充劑究竟“補不補”？
Omega-3補充劑在降低心臟病、死亡風險和心律失常、中風方面影響很小或者幾乎沒有影響。循證醫學圖書館日前發表的這項最新研究成果令不少人大跌眼鏡。 在全球范圍內，人們一直堅信Omega-3補充劑有助于預防甚至治療心血管疾病。 “營養補充劑對于營養素缺乏和特殊人群（如兒童、孕婦）有一定的作用，
正確認識膳食補充劑
態度變化 近年來，國人對于膳食補充劑的需求和態度發生了一些變化，這種變化根本來說是因為隨著生活水平的提高，對于營養、疾病、生活質量更加重視，因此開始把更多的心思花在如何吃得更好上。 但飲食習慣的改變往往不是一蹴而就的，特別是口味的改變以及日常想吃得更加健康，食物獲得成本會很高，相對來說膳食補
膳食補充劑究竟“補不補”？
Omega-3補充劑在降低心臟病、死亡風險和心律失常、中風方面影響很小或者幾乎沒有影響。循證醫學圖書館日前發表的這項最新研究成果令不少人大跌眼鏡。 在全球范圍內，人們一直堅信Omega-3補充劑有助于預防甚至治療心血管疾病。 “營養補充劑對于營養素缺乏和特殊人群（如兒童、孕婦）有一定
JAMA：維生素D和魚油補充劑不能保護2型糖尿病的腎臟健康
迄今為止在患者人群中進行的最大規模臨床研究發現，維生素D和omega-3脂肪酸（通常以魚油出售）的補充劑不能幫助2型糖尿病患者避免慢性腎臟疾病。圖片來源：Randy Carnell / UW Medicine 慢性腎臟病（CKD）是2型糖尿病的常見并發癥，腎臟無法充分清除體內廢物和體液，可導致
研究表明補充益生菌未必有益健康
很多人認為補充益生菌能夠平衡腸道菌群，有益身體健康。但最新研究發現，益生菌并非對所有人都有益，而且還可能給身體帶來不良影響。專家由此建議，在使用益生菌補充劑時應注意個性化施治。 以色列魏茨曼科學研究所等機構的研究人員近日在美國《細胞》雜志上發表了兩項與益生菌有關的研究。第一項研究中，他們給一些
健康人補充益生菌其實是無用功？
近年來人們普遍認為，適量補充益生菌對健康有幫助，益生菌產品因此受到了廣泛的歡迎。然而Genome Medicine雜志發表的一篇文章指出，現在還沒有充分證據證明益生菌對健康人的腸道菌群有作用。 哥本哈根大學的研究人員對七個隨機對照試驗（RCT）進行了系統性回顧。這些試驗招募了19到88歲的健康
流行膳食補充劑可能導致癌癥
美國密蘇里大學化學系副教授Elena Goun領導的一項研究發現，高水平的商業膳食補充劑煙酰胺核苷（NR，一種維生素B3）不僅會增加患包括三陰性乳腺癌在內的嚴重疾病的風險，還會導致癌癥轉移甚至擴散到大腦。相關論文11月10日發表于《生物傳感器與生物電子學》。作為該研究通訊作者，Goun說，一旦癌癥到
營養補充劑或可助于抗艾滋病
一項在非洲開展的新研究表明，共同補充多種維生素和微量元素硒，或許可以幫助處于艾滋病病毒感染早期、但沒有接受抗逆轉錄病毒治療的患者降低免疫功能下降的風險，延緩他們的病情發展。 美國佛羅里達國際大學研究人員在新一期《美國醫學會雜志》上報告說，艾滋病病毒感染者在沒有表現出癥狀前，會普遍出現微量營