身體素質高可部分抵消高血壓負面影響

近日，一項發表于《歐洲預防心臟病學雜志》的為期29年的研究指出，身體素質高可降低高血壓男性死于心血管疾病的風險。

“這是首個評估身體素質與血壓對心血管疾病死亡風險聯合影響的研究。”該研究作者、東芬蘭大學教授Jari Laukkanen說，研究結果表明，健身有助于抵抗高血壓帶來的一些負面影響。

高血壓是導致心臟病發作和中風的主要危險因素，也是導致全球早亡主因之一。據統計，全球近13億名年齡在30歲至79歲的成年人患有高血壓。

此前的研究表明，心肺功能強與長壽有關。而這項最新發表的研究考察了血壓、身體素質和心血管疾病死亡風險之間的相互作用。

該研究囊括了2280名居住在芬蘭東部、參加了庫奧皮奧缺血性心臟病風險因素研究的42歲至61歲男性。基線測量是在1984年至1989年間進行的，包括血壓和心肺功能測量（騎固定自行車時最大攝氧量）。研究人員將參與者血壓分為正常或高，身體素質分為低、中、高。

后續隨訪截止于2018年。在29年的隨訪中，有644名參與者死于心血管疾病。在對年齡、體重指數、膽固醇水平、吸煙狀況等其他因素進行調整后，研究人員分析了心血管疾病死亡風險因素。

研究發現，單獨看血壓的影響時，高血壓與39%的心血管死亡風險增加有關；單獨考慮身體素質的影響時，身體素質低下與74%的心血管死亡風險增加有關。

為了評估血壓和身體素質與心血管死亡風險的聯合相關性，參與者被分為4組：血壓正常且身體素質高（對照組）、血壓正常但身體素質低、身體素質高但血壓高、血壓高且身體素質低。

與血壓正常且身體素質高的男性相比，血壓高但身體素質低的男性心血管死亡風險增加了一倍多；身體素質高但血壓也高的男性，心血管疾病死亡風險升高的趨勢持續存在，但較弱——死亡風險比血壓正常且身體素質高的人高55%。

“高血壓和身體素質低下都與心血管病死亡風險增加有關。身體素質高能夠減輕高血壓男性心血管病死亡風險的增加，但不能徹底消除該風險。”Laukkanen說。

該研究指出，心肺健康無法完全消除高血壓患者心血管病死亡風險的部分原因可能是，血壓與心血管疾病之間存在強烈、獨立的因果關系。對于高血壓人群來說，控制血壓的同時，應定期進行體育活動以提高身體素質。

歐洲心臟病學會發布的指南也建議，所有年齡段的成年人每周至少進行150分鐘至300分鐘的中等強度，或75分鐘至150分鐘的高強度有氧體育活動，以減少全因死亡風險、心血管病死亡風險。

相關論文信息：https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwad034