身上脂肪肝高怎么辦？需要注意什么？

脂肪肝現在也算是一個全民關心的一個話題，要知道伴隨生活質量逐漸地提高，目前脂肪肝的發病人數已經遠遠超過了病毒性肝炎的發病率，一躍成為肝炎疾病里排名第一的疾病。

脂肪肝其實是指身體中富余的脂類物質沉積到肝臟上，超過了正常范圍，長期積累，肝臟脂肪堆積過多而形成的一種生理現象，我們把它統稱為脂肪肝。

身體為什么會引起高脂肪肝？

一般情況下，脂肪肝形成原因非常復雜，常見的原因之一就是體型過度肥胖，當身體過于肥胖時肝臟部位也會堆積脂肪，所以大約有30%-50%肥胖的患者容易合并脂肪肝，這種類型的脂肪肝，一般肝臟內脂肪和體重都會成正比。

酒精對肝細胞的損害也是大家公認的，90%以上酒精代謝是從肝細胞內完成，喝酒后又會加重肝臟的代謝，所以容易導致肝細胞內脂肪的沉積，形成脂肪肝。

快速減肥的人，通過節食、禁食，短時間內會刺激身體分解大量的脂肪，這些脂肪也容易會造成肝細胞變性，導致脂肪肝的形成。

大約有50%的糖尿病患者可能會合并有脂肪肝，還有一些長期吃高糖、高熱量的食物的患者，也容易導致肝細胞內脂肪長期囤積，這也是一種誘發脂肪肝的因素。另外，還有藥物的損傷、感染、以及其它肝病的并發癥等，也都可以導致脂肪肝。

身上脂肪肝高怎么辦？需要注意什么？

脂肪肝可以表現出多種臨床癥狀，如脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化，甚至可能是肝硬化等。

第一、要查出病因，如果有長期大量飲酒的患者，應當戒酒。如果營養過剩，肥胖的患者，應當嚴格的控制飲食，使體重恢復正常。有脂肪肝的糖尿病患者，也需要及時的控制血糖。

第二、通過日常調理，比如改善飲食，不吃高糖的食物、吃動物性的肝臟、內臟、油炸的食物，多吃以粗糧、蔬菜和水果、高蛋白、高纖維素、低脂肪等食物，適當的增加運動，促進體內的脂肪的消耗。主要選擇有氧活動，比如慢跑、快走、游泳、騎自行車、打羽毛球、踢球、跑步等。所以，一般經過系統的調理以后，病情能得到緩解或恢復。

第三、還要要進一步檢查肝功能，如果肝功能明顯受損要服用保肝藥物、調血脂藥物治療，同時避免使用一切對肝臟有損傷的藥物，少接觸化學物質、注意休息。如果轉氨酶升高，排除掉其他因素，考慮脂肪性肝炎，說明脂肪肝通過一些機制造成肝細胞的破壞，導致轉氨酶升高，這種情況除了針對于脂肪肝基礎病因的處理以外，有時用保肝藥物治療的指征。

第四，定期體檢，建議患者要定期復查肝功能以及肝臟彩超，及時地了解自身的脂肪肝情況。由于長期用藥也會導致脂肪肝加重，對于有用藥史的患者，更要定期復查，讓醫生了解具體情況，做好及時判斷是換藥或停藥。